Aggiornato al 14/05/2026

Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso

Lavoratore

Ottieni l’attestato riconosciuto per garantire la sicurezza nelle attività d’ufficio con il nostro corso online, impara a gestire i rischi correlati e segui le procedure di prevenzione specifiche per ambienti a rischio basso, arricchendo il tuo curriculum e adempiendo alla normativa vigente.

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Perché questo corso

Il corso è stato sviluppato per assicurare la piena conformità al D.Lgs. 81/08, offrendo al tempo stesso un’esperienza formativa originale e innovativa. Si differenzia dagli altri corsi online sulla sicurezza grazie a tre elementi chiave:

Video-pillole Formative: Ogni modulo è composto da brevi video, ideati per mantenere alta la tua attenzione e facilitare sia la comprensione che la memorizzazione dei concetti principali.
Quiz Interattivi: Affronterai quiz interattivi che non si limitano alla semplice verifica delle competenze acquisite, ma ti stimolano con attività diversificate, favorendo un apprendimento coinvolgente e pratico.
Tutor Virtuale con Intelligenza Artificiale: Il fiore all’occhiello del corso è il tutor virtuale basato su AI. Questo strumento avanzato simula scenari reali, consentendoti di applicare concretamente le competenze acquisite e fornendo feedback personalizzati per un miglioramento continuo. Grazie a questa integrazione, il corso si distingue per un approccio formativo che unisce teoria e pratica in modo unico. L’accesso al Modulo con Tutor non è incluso nell’acquisto del corso. Questo modulo, opzionale ma altamente consigliato per arricchire l’esperienza formativa, può essere acquistato separatamente sulla piattaforma a fronte di un contributo simbolico.

Questo corso fa per te se:

Hai bisogno di rispettare la normativa sulla sicurezza sul lavoro: Il corso ti fornirà le competenze necessarie per conformarti alle disposizioni previste dal D. Lgs. 81/08 e dall’Accordo Stato-Regioni del 21/12/11, garantendo la sicurezza nelle attività d’ufficio a rischio basso.
Lavori in ufficio o svolgi attività amministrative: Acquisirai le conoscenze essenziali per riconoscere e prevenire i rischi specifici del lavoro d’ufficio, come i disturbi muscolo-scheletrici e lo stress lavoro correlato.
Devi ottenere l’attestato obbligatorio: Al termine del corso e superando l’esame finale, riceverai un attestato riconosciuto, fondamentale per adempiere all’obbligo formativo previsto dalla normativa.
Cerchi flessibilità nella formazione: Il corso è completamente online, accessibile in qualsiasi momento e luogo, permettendoti di gestire lo studio con autonomia e senza vincoli di orario.

Cosa imparerai

Con il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso, acquisirai le competenze fondamentali per riconoscere e prevenire i rischi legati al lavoro d’ufficio.

Imparerai a gestire situazioni di rischio, a prevenire infortuni e malattie professionali, e a mettere in atto le misure di sicurezza più efficaci per proteggere te stesso e i tuoi colleghi.

Alla fine del corso, sarai in grado di applicare le normative vigenti sulla sicurezza, assicurando così un ambiente di lavoro più sicuro e conforme alle leggi.

A chi è rivolto

Lavoratore

I moduli del corso

36 MODULI

93 LEZIONI

8 ORE

Modulo 1

1.1 Titoli I e II
1.2 Titoli III e IV
1.3 Titoli V e VI
1.4 Titoli VII e VIII
1.5 Titoli IX e X
1.6 Titoli XI e XII
1.7 Il Titolo XIII e organizzazione Articoli
1.8 Panoramica sugli Allegati I – XI
1.9 Allegati XII – LI
1.10 La Segnaletica di Sicurezza
1.11 Esclusioni dal Campo di Applicazione

Modulo 2

2.1 I soggetti della Sicurezza: Datore di Lavoro
2.2 Il Dirigente: Gli Obblighi non Delegabili

Modulo 3

3.1 Gli Obblighi Delegabili
3.2 Obblighi Delegabili: Lettere A – F
3.3 Obblighi Delegabili: Lettere G – N
3.4 Obblighi Delegabili: Lettere O – T
3.5 Obblighi Delegabili: Lettere U – BB

Modulo 4

4.1 Il Preposto
4.2 Presenza Fisica del Preposto
4.3 Responsabilità Giuridica del Preposto

Modulo 5

5.1 Ruoli e Soggetti Chiave nella Sicurezza
5.2 Definizione del SPP
5.3 Compiti del SPP

Modulo 6

6.1 Il Medico Competente
6.2 Requisiti del Medico Competente

Modulo 7

7.1 Definizione del RLS Interno/Esterno
7.2 Formazione del RLS

Modulo 8

8.1 Definizione di Lavoratore
8.2 Partecipazione attiva dei Lavoratori nella Sicurezza
8.3 Obblighi dei Lavoratori

Modulo 9

9.1 Nomina e Designazione del RLS Interno
9.2 Obblighi di Riservatezza
9.3 Monitoraggio del RLS
9.4 Consultazione Obbligatoria del RLS
9.5 Incompatibilità di Ruolo

Modulo 10

10.1 Obbligo di Valutazione di Tutti i Rischi
10.2 Obbligo di Aggiornamento dei Rischi
10.3 Tipologie di Rischi
10.4 Valutazione Rischi Legati a Caratteristiche Individuali

Modulo 11

11.1 Rischio, Pericolo e Danno
11.2 Priorità di Interventi
11.3 Rischi per la Sicurezza e Rischi per la Salute

Modulo 12

12.1 Il DVR
12.2 Tempistiche di Redazione del DVR
12.3 Identificazione delle Priorità

Modulo 13

13.1 Misure di Prevenzione e Protezione
13.2 La Formazione come misura Preventiva

Modulo 14

14.1 Le Tre Famiglie di Rischi

Modulo 15

15.1 Metodo di Calcolo del Rischio
15.2 Rischi Elevati e Probabilità Elevate

Modulo 16

16.1 Gli Ispettori di Polizia Giudiziaria

Modulo 17

17.1 Obiettivi del corso e importanza della sicurezza negli uffici
17.2 Quadro normativo: D.Lgs. 81/2008 e obblighi aziendali

Modulo 18

18.1 Figure chiave: datore di lavoro, dirigenti, preposti, lavoratori
18.2 Il ruolo dell’RSPP, RLS e medico competente

Modulo 19

19.1 Rischi fisici, chimici e biologici
19.2 Rischi organizzativi e psicosociali

Modulo 20

20.1 Tipologie di segnaletica: divieto, prescrizione, avvertimento, salvataggio
20.2 Normativa sulla segnaletica: caratteristiche e requisiti

Modulo 21

21.1 Principi di ergonomia per scrivanie, sedie e accessori
21.2 Allestimento ergonomico delle postazioni: casi pratici

Modulo 22

22.1 Affaticamento visivo e disturbi muscoloscheletrici
22.2 Misure preventive: pause, attrezzature ergonomiche e formazione

Modulo 23

23.1 Disposizione e manutenzione delle attrezzature
23.2 Linee guida per l’uso sicuro di dispositivi tecnologici

Modulo 24

24.1 Movimentazione Manuale dei Carichi: Rischi e Prevenzione
24.2 Disturbi Muscoloscheletrici: Cause e Soluzioni

Modulo 25

25.1 Patologie riconosciute: tendiniti, lombalgie, sindrome del tunnel carpale
25.2 Prevenzione di infortuni immediati e malattie croniche

Modulo 26

26.1 Contatti diretti e indiretti: analisi e prevenzione
26.2 Prevenzione di incendi e anomalie negli impianti elettrici

Modulo 27

27.1 Prevenzione degli incendi: dispositivi e segnaletica
27.2 Procedure di evacuazione e gestione delle emergenze
27.3 Accessibilità e Sicurezza per Persone con Disabilità

Modulo 28

28.1 Analisi e gestione degli incidenti negli uffici
28.2 Casi pratici e lezioni apprese

Modulo 29

29.1 Parametri ideali di temperatura, umidità e ventilazione
29.2 Soluzioni per ridurre polveri, contaminanti e discomfort

Modulo 30

30.1 Differenze tra stress e stress lavoro correlato
30.2 Strategie di prevenzione a livello aziendale e individuale

Modulo 31

31.1 Relazione tra mente e corpo: effetti dello stress
31.2 Tecniche per migliorare il benessere psicofisico sul lavoro

Modulo 32

32.1 Le fasi di stress: allarme, resistenza, esaurimento
32.2 Strumenti di adattamento per evitare il distress cronico

Modulo 33

33.1 Sicurezza Informatica negli Uffici
33.2 Protezione dei Dati Sensibili

Modulo 34

34.1 Percorsi formativi obbligatori e aggiornamenti
34.2 Sensibilizzazione verso la cultura della sicurezza

Modulo 35

35.1 Metodologia per l’identificazione e la valutazione dei rischi
35.2 Monitoraggio e aggiornamento periodico del DVR

Modulo 36

36.1 Sintesi delle principali raccomandazioni operative
36.2 Visione futura per ambienti di lavoro più sicuri

La Certificazione

Al termine del Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso, potrai sostenere un esame finale online obbligatorio, composto da un test a risposta multipla. Per superare il test è necessario rispondere correttamente ad almeno l’80% delle domande. Nel caso in cui il test non venga superato al primo tentativo, potrai ripeterlo gratuitamente fino a quando non otterrai il punteggio minimo richiesto.

Superato l’esame finale, riceverai un attestato di partecipazione riconosciuto e valido ai sensi del D.Lgs. 81/08 e dell’Accordo Stato-Regioni 2025.

L’attestato rilasciato da Alteredu è validato da Organismi Paritetici, iscritti nel Repertorio Nazionale degli Organismi Paritetici si sensi del DM 171/2022.

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Domande Frequenti

Leggi subito le domande più frequenti fatte dai nostri corsisti

Per chi è obbligatorio il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso?

Il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso è obbligatorio per tutti i lavoratori che operano in ambienti d’ufficio a rischio basso, come quelli che svolgono mansioni amministrative o utilizzano abitualmente videoterminali. Il corso assicura la conformità alle disposizioni del D.Lgs. 81/08 e all’Accordo Stato-Regioni del 21/12/11.
Quanto dura il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso?

Il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso ha una durata di 8 ore, suddivise in 32 moduli.
Quanto dura l'attestato del Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso?

L’attestato del Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso ha una validità di 5 anni. Dopo questo periodo, è necessario un aggiornamento per continuare a rispettare le normative vigenti in materia di sicurezza sul lavoro.