Aggiornato al 17/08/2026

Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso

Lavoratore

Ottieni l’attestato riconosciuto per garantire la sicurezza nelle attività d’ufficio con il nostro corso online, impara a gestire i rischi correlati e segui le procedure di prevenzione specifiche per ambienti a rischio basso, arricchendo il tuo curriculum e adempiendo alla normativa vigente.

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Perché questo corso

Il corso è stato sviluppato per assicurare la piena conformità al D.Lgs. 81/08, offrendo al tempo stesso un’esperienza formativa originale e innovativa. Si differenzia dagli altri corsi online sulla sicurezza grazie a tre elementi chiave:

Video-pillole Formative: Ogni modulo è composto da brevi video, ideati per mantenere alta la tua attenzione e facilitare sia la comprensione che la memorizzazione dei concetti principali.
Quiz Interattivi: Affronterai quiz interattivi che non si limitano alla semplice verifica delle competenze acquisite, ma ti stimolano con attività diversificate, favorendo un apprendimento coinvolgente e pratico.
Tutor Virtuale con Intelligenza Artificiale: Il fiore all’occhiello del corso è il tutor virtuale basato su AI. Questo strumento avanzato simula scenari reali, consentendoti di applicare concretamente le competenze acquisite e fornendo feedback personalizzati per un miglioramento continuo. Grazie a questa integrazione, il corso si distingue per un approccio formativo che unisce teoria e pratica in modo unico. L’accesso al Modulo con Tutor non è incluso nell’acquisto del corso. Questo modulo, opzionale ma altamente consigliato per arricchire l’esperienza formativa, può essere acquistato separatamente sulla piattaforma a fronte di un contributo simbolico.

Questo corso fa per te se:

Hai bisogno di rispettare la normativa sulla sicurezza sul lavoro: Il corso ti fornirà le competenze necessarie per conformarti alle disposizioni previste dal D. Lgs. 81/08 e dall’Accordo Stato-Regioni 2025, garantendo la sicurezza nelle attività d’ufficio a rischio basso.
Lavori in ufficio o svolgi attività amministrative: Acquisirai le conoscenze essenziali per riconoscere e prevenire i rischi specifici del lavoro d’ufficio, come i disturbi muscolo-scheletrici e lo stress lavoro correlato.
Devi ottenere l’attestato obbligatorio: Al termine del corso e superando l’esame finale, riceverai un attestato riconosciuto, fondamentale per adempiere all’obbligo formativo previsto dalla normativa.
Cerchi flessibilità nella formazione: Il corso è completamente online, accessibile in qualsiasi momento e luogo, permettendoti di gestire lo studio con autonomia e senza vincoli di orario.

Cosa imparerai

Con il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso, acquisirai le competenze fondamentali per riconoscere e prevenire i rischi legati al lavoro d’ufficio.

Imparerai a gestire situazioni di rischio, a prevenire infortuni e malattie professionali, e a mettere in atto le misure di sicurezza più efficaci per proteggere te stesso e i tuoi colleghi.

Alla fine del corso, sarai in grado di applicare le normative vigenti sulla sicurezza, assicurando così un ambiente di lavoro più sicuro e conforme alle leggi.

A chi è rivolto

Lavoratore

I moduli del corso

35 MODULI

8 ORE

Modulo 1

1.1 Titoli I e II
1.2 Titoli III e IV
1.3 Titoli V e VI
1.4 Titoli VII e VIII
1.5 Titoli IX e X
1.6 Titoli XI e XII
1.7 Il Titolo XIII e organizzazione Articoli
1.8 Panoramica sugli Allegati I – XI
1.9 Allegati XII – LI
1.10 La Segnaletica di Sicurezza
1.11 Esclusioni dal Campo di Applicazione

Modulo 2

2.1 I soggetti della Sicurezza: Datore di Lavoro
2.2 Il Dirigente: Gli Obblighi non Delegabili

Modulo 3

3.1 Gli Obblighi Delegabili
3.2 Obblighi Delegabili: Lettere A – F
3.3 Obblighi Delegabili: Lettere G – N
3.4 Obblighi Delegabili: Lettere O – T
3.5 Obblighi Delegabili: Lettere U – BB

Modulo 4

4.1 Il Preposto
4.2 Presenza Fisica del Preposto
4.3 Responsabilità Giuridica del Preposto

Modulo 5

5.1 Ruoli e Soggetti Chiave nella Sicurezza
5.2 Definizione del SPP
5.3 Compiti del SPP

Modulo 6

6.1 Il Medico Competente
6.2 Requisiti del Medico Competente

Modulo 7

7.1 Definizione del RLS Interno/Esterno
7.2 Formazione del RLS

Modulo 8

8.1 Definizione di Lavoratore
8.2 Partecipazione attiva dei Lavoratori nella Sicurezza
8.3 Obblighi dei Lavoratori

Modulo 9

9.1 Nomina e Designazione del RLS Interno
9.2 Obblighi di Riservatezza
9.3 Monitoraggio del RLS
9.4 Consultazione Obbligatoria del RLS
9.5 Incompatibilità di Ruolo

Modulo 10

10.1 Obbligo di Valutazione di Tutti i Rischi
10.2 Obbligo di Aggiornamento dei Rischi
10.3 Tipologie di Rischi
10.4 Valutazione Rischi Legati a Caratteristiche Individuali

Modulo 11

11.1 Rischio, Pericolo e Danno
11.2 Priorità di Interventi
11.3 Rischi per la Sicurezza e Rischi per la Salute

Modulo 12

12.1 Il DVR
12.2 Tempistiche di Redazione del DVR
12.3 Identificazione delle Priorità

Modulo 13

13.1 Misure di Prevenzione e Protezione
13.2 La Formazione come misura Preventiva

Modulo 14

14.1 Le Tre Famiglie di Rischi

Modulo 15

15.1 Metodo di Calcolo del Rischio
15.2 Rischi Elevati e Probabilità Elevate

Modulo 16

16.1 Gli Ispettori di Polizia Giudiziaria

Modulo 17

17.1 Obiettivi del corso e importanza della sicurezza negli uffici
17.2 Quadro normativo: D.Lgs. 81/2008 e obblighi aziendali

Modulo 18

18.1 Figure chiave: datore di lavoro, dirigenti, preposti, lavoratori
18.2 Il ruolo dell’RSPP, RLS e medico competente

Modulo 19

19.1 Rischi fisici, chimici e biologici
19.2 Rischi organizzativi e psicosociali

Modulo 20

20.1 Tipologie di segnaletica: divieto, prescrizione, avvertimento, salvataggio
20.2 Normativa sulla segnaletica: caratteristiche e requisiti

Modulo 21

21.1 Principi di ergonomia per scrivanie, sedie e accessori
21.2 Allestimento ergonomico delle postazioni: casi pratici

Modulo 22

22.1 Affaticamento visivo e disturbi muscoloscheletrici
22.2 Misure preventive: pause, attrezzature ergonomiche e formazione

Modulo 23

23.1 Disposizione e manutenzione delle attrezzature
23.2 Linee guida per l’uso sicuro di dispositivi tecnologici

Modulo 24

24.1 Movimentazione Manuale dei Carichi: Rischi e Prevenzione
24.2 Disturbi Muscoloscheletrici: Cause e Soluzioni

Modulo 25

25.1 Patologie riconosciute: tendiniti, lombalgie, sindrome del tunnel carpale
25.2 Prevenzione di infortuni immediati e malattie croniche

Modulo 26

26.1 Contatti diretti e indiretti: analisi e prevenzione
26.2 Prevenzione di incendi e anomalie negli impianti elettrici

Modulo 27

27.1 Prevenzione degli incendi: dispositivi e segnaletica
27.2 Procedure di evacuazione e gestione delle emergenze
27.3 Accessibilità e Sicurezza per Persone con Disabilità

Modulo 28

28.1 Analisi e gestione degli incidenti negli uffici
28.2 Casi pratici e lezioni apprese

Modulo 29

29.1 Parametri ideali di temperatura, umidità e ventilazione
29.2 Soluzioni per ridurre polveri, contaminanti e discomfort

Modulo 30

30.1 Differenze tra stress e stress lavoro correlato
30.2 Strategie di prevenzione a livello aziendale e individuale

Modulo 31

31.1 Relazione tra mente e corpo: effetti dello stress
31.2 Tecniche per migliorare il benessere psicofisico sul lavoro

Modulo 32

32.1 Le fasi di stress: allarme, resistenza, esaurimento
32.2 Strumenti di adattamento per evitare il distress cronico

Modulo 33

33.1 Sicurezza Informatica negli Uffici
33.2 Protezione dei Dati Sensibili

Modulo 34

34.1 Percorsi formativi obbligatori e aggiornamenti
34.2 Sensibilizzazione verso la cultura della sicurezza

Modulo 35

35.1 Metodologia per l’identificazione e la valutazione dei rischi
35.2 Monitoraggio e aggiornamento periodico del DVR

La Certificazione

Al termine del Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso, potrai sostenere un esame finale online obbligatorio, composto da un test a risposta multipla. Per superare il test è necessario rispondere correttamente ad almeno l’80% delle domande. Nel caso in cui il test non venga superato al primo tentativo, potrai ripeterlo gratuitamente fino a quando non otterrai il punteggio minimo richiesto.

Superato l’esame finale, riceverai un attestato di partecipazione riconosciuto e valido ai sensi del D.Lgs. 81/08 e dell’Accordo Stato-Regioni 2025.

L’attestato rilasciato da Alteredu è validato da Organismi Paritetici, iscritti nel Repertorio Nazionale degli Organismi Paritetici si sensi del DM 171/2022.

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Domande Frequenti

Leggi subito le domande più frequenti fatte dai nostri corsisti

Per chi è obbligatorio il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso?

Il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso è obbligatorio per tutti i lavoratori che operano in ambienti d’ufficio a rischio basso, come quelli che svolgono mansioni amministrative o utilizzano abitualmente videoterminali. Il corso assicura la conformità alle disposizioni del D.Lgs. 81/08 e all’Accordo Stato-Regioni del 21/12/11.
Quanto dura il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso?

Il Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso ha una durata di 8 ore, suddivise in 32 moduli.
Quanto dura l'attestato del Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso?

L’attestato del Corso Online Sicurezza Attività d’Ufficio Rischio Basso ha una validità di 5 anni. Dopo questo periodo, è necessario un aggiornamento per continuare a rispettare le normative vigenti in materia di sicurezza sul lavoro.