Personale Sanitario
L’alimentazione può influenzare la salute della pelle in diversi modi: alcuni nutrienti, come vitamine, minerali e antiossidanti, possono proteggere la cute dai danni causati dai radicali liberi e dall’esposizione ai raggi UV, migliorando la sua salute e prevenendo l’invecchiamento precoce.
Al contrario una dieta ricca di grassi saturi, zuccheri e cibi altamente processati può avere delle ripercussioni negative sul proprio corpo, inclusa la pelle, poiché può e favorire la comparsa di acne, dermatite, eczema e altre patologie.
Ci sono anche delle intolleranze alimentari che possono scatenare reazioni cutanee, mentre altre condizioni, come la psoriasi, possono essere influenzate anche dalla dieta.
17 MODULI
17 LEZIONI
6 ORE
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L’idratazione è legata agli acidi grassi omega 3 e 6 e all’acido gammalinolenico (GLA). Quando la pelle perde elasticità, la produzione di collagene diminuisce e cresce la disidratazione, manifestando maggiormente rughe e segni dell’età, pertanto bere di più e diminuire la quantità di sale ingerita ogni giorno può aiutare a mantenere la pelle tonica, luminosa e libera da problemi.
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