In offerta!
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (4 valutazioni, media: 5,00 su 5)
Loading...
Tipologia: Corso Online
Moduli: 9
ORE: 9
Crediti Rilasciati: 5 crediti ECP
Costo: € 47

Scopri il nuovissimo Corso di Yoga Online di Alteredu, per imparare i segreti di questa pratica e poter tonificare il corpo e ridurre lo stress!
 

Programma del Corso di Yoga Online

Il Corso di Yoga Online prevede l’erogazione degli argomenti riportati attraverso videolezioni registrate e risorse scaricabili (in formato PDF), così organizzate:
 

SCIOGLIERE

  • Sciogliere le articolazioni e i blocchi energetici utilizzando respiro e movimenti del corpo consapevoli. Questa sequenza può anche essere utilizzata come riscaldamento all’inizio di una qualsiasi pratica.

RADICAMENTO

  • Radicarsi nel qui e ora, creare fondamenta stabili e forti.

SPAZIO SICURO

  • Creare uno spazio proprio nel quale muoversi con sicurezza.

FORZA

  • Attingere al proprio centro energetico e sviluppare forza.

DISTENDERE

  • Distendere il corpo e la mente.

CAMBIAMENTO

  • Sviluppare strumenti per affrontare il cambiamento, acquisire nuove prospettive.

EQUILIBRIO

  • Bilanciamento energetico ed esercizi di equilibrio.

FLUIRE

  • Fluire in una sequenza di movimenti coordinati al respiro.

MEDITAZIONE

  • Pratica meditativa. Essa può anche essere utilizzata come rilassamento alla fine di una qualsiasi sequenza.
 

Destinatari

La partecipazione al corso non richiede requisiti particolari, se non la voglia di avvicinarsi allo yoga, inteso come a forma di attività fisica ideale per tonificare il corpo, che permette anche di ridurre lo stress.
 

Avvicinarti a questa disciplina ti garantirà molti benefici a livello psicofisico: praticandolo regolarmente ti renderai conto che lo yoga aiuta anche a migliorare la concentrazione, inoltre ti permetterà di allenare anche la mente e ti aiuterà a comprendere meglio il tuo corpo e la tua energia.
 

Questo Corso di Yoga Online è un percorso adatto a tutti, per cui è perfetto anche nel caso in cui tu fossi un principiante assoluto e volessi iniziare a praticare yoga a casa tua.
 

Attenzione però: le lezioni sono strutturate e pensate per persone sane, senza alcuna patologia pregressa. In caso di disturbi di vario genere o gravidanza, ricorda di rivolgerti al tuo medico curante prima di iniziare questo corso.
 

Modalità di svolgimento del Corso Online di Yoga

Potrai fruire del Corso Online di Yoga su una piattaforma di E-Learning, dove sarà disponibile in qualunque momento e in totale autonomia. Sono previste ben 9 ore di videolezioni on demand, corredate da utilissime risorse da scaricare.
 

Esame finale ed attestato

L’accertamento dell’apprendimento è svolto tramite il superamento di un test online obbligatorio a domande chiuse con correzione automatica. Il superamento del test avviene con almeno il 70% delle risposte corrette con possibilità di ripeterlo.
 

Al termine del corso ti verrà rilasciato un attestato che assicura il rilascio di Crediti ECP, secondo le indicazioni previste dalla legge n. 4 del 2013.
 

Crediti ECP

L’attestato che si consegue alla fine del corso riconosce 5 crediti ECP.
Con l’espressione Educazione Continua Professionale (ECP) si intende ogni attività di accrescimento ed approfondimento delle conoscenze e delle competenze professionali, nonché il loro aggiornamento mediante la partecipazione ad iniziative culturali in campo specialistico e professionalizzante.
 

Alteredu è un Provider autorizzato per il rilascio dei crediti ECP (Provider n° PVI-048/20).
 

 

Perché scegliere i nostri corsi?

Alteredu è un’azienda Certificata UNI EN ISO 9001:2015 per l’attività di “Progettazione ed Erogazione di Corsi di Formazione Professionale“, che garantisce quindi percorsi di formazione di alta qualità, fortemente qualificanti ed in grado di rispondere alle esigenze dei clienti nel rispetto del Sistema di Gestione per la Qualità.

Alteredu è inoltre Ente Provider accreditato per il rilascio dei Crediti ECP (Educazione Continua Professionale) per l’accrescimento e l’approfondimento delle competenze in vari ambiti professionali.

Tutti i corsi di Alteredu sono svolti da docenti altamente qualificati (professionisti di settore, docenti con consolidata esperienza di formazione, docenti universitari).

 

Arricchisci il tuo Curriculum con gli Attestati riconosciuti rilasciati da Alteredu e certificati ISO 9001:2015!

 

banner-loghi-certificazioni-alteredu